藥酒保健三大誤區

一、喝藥酒有助入睡

所謂藥酒,是在酒中混合藥材浸制而成。因此,藥酒包含酒和藥物的雙重功效,主要作為藥用。

許多人認為睡前飲酒有助睡眠,但這種習慣并不正確。飲酒的確可促進睡眠,但酒后的睡眠狀態與正常生理性睡眠并不相同。因為喝了酒而入睡,大腦并沒有真正休息,所以并非真的達到休息的狀態,尤其是喝了藥酒之后入睡,醒來后有時還會有頭重、頭痛等不適癥狀。專家特別提醒,藥酒最好是在飯后飲用,這樣對藥效的發揮會起到較好的作用。

二、喝藥酒多多益善

有些人過于相信藥酒的保健效果,以為藥酒有養生滋補的作用,多喝對身體健康有益。其實,這種觀念是十分錯誤的。

藥酒含有藥材,大量飲用藥酒的后果相當于過量服用藥物,同樣會影響到身體健康。

藥酒的最佳服用量在一湯匙左右,大約100毫升,最好不要過量飲用。同時,也不應長期持續飲用藥酒。通常一個療程為3個月,喝了一個療程之后可暫停一個時期,之后,再視情況決定是否繼續飲用。

三、喝藥酒不分體質

滋補類保健藥酒一般用于氣血虧、肝腎陰虛、脾氣虛弱、神經衰弱。但有些人在不了解自己體質的情況下,盲目飲用藥酒,不管什么藥酒都拿來飲用,這也是不對的。

選用藥酒應根據自己的體質決定,最好事先與醫師溝通,了解自己的體質。只有“對癥”飲用藥酒,才能達到調整陰陽氣血的作用。

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